Hubungan yang dibangun dengan rasa percaya satu sama lain akan membuatnya tetap langgeng, harmonis, dan sehat. Tanpa adanya sikap percaya, maka hubungan pun mudah retak dan sulit untuk bertahan lama.
Bagaimana tidak, salah satu pasangan selalu dihantui dengan rasa khawatir dan was-was, yang bahkan ini dapat mengganggu aktivitasnya sehari-hari. Lama kelamaan hubungan menjadi toksik dan hilang kendali. Kenali lebih dalam arti trust issue dalam sebuah hubungan pada penjelasan berikut ini.
Arti Trust Issue Dalam Sebuah Hubungan
Trust issue dapat diartikan sebagai kondisi psikologis disaat pasangan merasa kesulitan untuk membangun dan memberikan kepercayaan penuh pada pasangan atau orang-orang terdekat. Seseorang dengan kondisi trust issue akan selalu merasa curiga, was-was, dan bahkan sering overthinking hampir setiap saat.
Trust issue bukan terjadi tanpa sebab, ini biasanya berangkat dari trauma hubungan masa lalunya. Misalnya, pernah diselingkuhi, dibohongi, atau dikhianati hingga akhirnya memberikan trauma berat, termasuk pada pasangan yang saat ini sudah bersamanya.
Tidak hanya karena pasangan, tetapi juga dapat berasal dari keluarga yang tidak harmonis. Anak yang tumbuh dalam keluarga penuh konflik, pengkhianatan, dan kebohongan akan cenderung menunjukkan pola pikir ketidakpercayaan dalam hubungan masa depannya.
Selain itu, rasa tidak percaya diri terhadap diri sendiri juga dapat memunculkan trust issue. Sebab, merasa tidak layak untuk dicintai oleh siapapun.
Atau, dari dalam hubungan yang sedang dijalankan, karena pasangan terlalu sering bohong, tidak terbuka, dan menutupi sesuatu. Akhirnya, membuat orang tersebut terus berprasangka buruk dan tidak percaya lagi.
Cara Mengatasi Trust Issue dalam Hubungan
Adanya trust issue dalam salah satu pasangan memang sangat berisiko untuk merusak hubungan. Tapi, sebelum hal tersebut semakin parah, inilah yang dapat membantu kamu untuk menghilangkan atau mengurangi sikap ketidakpercayaan tersebut.
1. Cari tahu asal mulanya
Penting bagi kamu untuk mengetahui secara pasti apa sih yang mendasari munculnya trust issue. Nah, salah satunya bisa ditinjau dengan melihat kembali beberapa penyebab yang telah dibahas sebelumnya.
2. Berusaha kembali membangun rasa percaya
Rasa ketidakpercayaan dapat timbul pada diri sendiri, pasangan, ataupun orang lain. Mulailah untuk berdamai dengan diri sendiri dan menghilangkan pikiran-pikiran negatif yang menjadi penyebab hilangnya rasa percaya kamu.
3. Belajar memberikan ruang
Sebagaimana yang telah dibahas, trust issue muncul karena kita sama sekali tidak membuka ruang untuk percaya pada orang lain karena trauma yang pernah dialami. Jadi, mulai hari ini, cobalah untuk memberikan ruang pada diri sendiri untuk tetap percaya pada orang lain dengan cara berpikir tentang hal-hal yang positif untuk menghilangkan berbagai prasangka buruk.
4. Belajar untuk memaafkan
Memaafkan kejadian masa lalu yang sudah terlanjur menyakiti hingga memberikan trauma mendalam pada diri memang sangat sulit. Namun, jika tidak pernah memulai untuk memaafkan, maka rasa trauma itu akan tetap tumbuh dan bahkan semakin parah ketika ada pemicunya. Kamu bisa belajar untuk memaafkan orang lain dan pasangan agar luka tersebut tidak menetap terlalu lama.
Terjebak dalam trust issue memang sangat melelahkan. Kadang kita merasa jadi tidak fokus dan gagal untuk menyelesaikan banyak aktivitas dan pekerjaan. Jika kamu merasa pasangan mengalami hal ini, maka cara sederhana yang bisa dilakukan untuk menumbuhkan rasa percaya tersebut adalah lewat perhatian.
Perhatian sederhana seperti menghadiahkannya bunga dari Athaya juga bisa loh membuat rasa percayanya tumbuh kembali, meski sedikit demi sedikit. Rangkaian bunga dari Athaya siap mengobati semua luka yang telah menyayat hati pasanganmu selama bertahun-tahun. Pesan disini sekarang!
